Tränarutbildning - Nivå 1, Borlänge

Plats: Borlänge AK

Datum: Lördag-söndag den 11-12/5, Lördag 09:00-17:00, söndag 09:00-16:00

Under denna kurs kommer du att lära dig lyftens positioner, vilka tekniska principer du kan förhålla dig till och hur du instruerar lyftare i ryck och stöt.

Du kommer lära dig att kommunicera med dina adepter på ett effektivt vis för att de ska utveckla sin lyftning. Vi lägger mycket vikt på din roll som tränare, och din relation till lyftare och andra tränare, vad du gör som tränare, och hur du kan bygga en sund och stark relation till dina lyftare.

Vi kommer även att gå igenom grunderna för träningsplanering, vi pratar om hur du kan planera och leda ett träningspass. Du kommer även att få några exempelprogram som du kan använda dig av med dina adepter direkt efter kursen.

Utöver detta får du grundläggande kunskap i hur en tyngdlyftningstävling går till och vilka de vanligaste regelfelen är.

Kostnad för utbildningen:

Externa deltagare: 6000kr
Medlemmar inom STF: 4000kr