Tränarutbildning nivå 2 - Hösten 2026

Har du redan tagit första steget som tränare och vill utvecklas vidare? Coachar du ett antal lyftare aktivt och är igång med programskrivning men vill utvecklas i din roll? Nivå 2 är nästa steg för dig som vill fördjupa dina kunskaper inom tyngdlyftning och bli en ännu bättre tränare.

Den här utbildningen är utformad för att ge dig de verktyg du behöver för att planera träning, analysera lyft och coacha dina lyftare mot nya höjder – både på träning och tävling.

Vad innehåller utbildningen?

Nivå 2 är en hybridkurs där du får en blandning av digitala träffar, självstudier och en fysisk träff där teori och praktik kombineras. Utbildningen täcker bland annat:

✅ Träningsplanering – hur du bygger program för långsiktig utveckling.
✅ Tävlingscoaching – från uppvärmning till strategiska val på tävlingsdagen.
✅ Teknikanalys – identifiera styrkor och svagheter i lyftarnas utförande.
✅ Mental träning – hur du hjälper dina lyftare att hantera press och sätta mål.

Målgrupp & förkunskaper

Kursen riktar sig till dig som redan har en D-licens inom Svenska Tyngdlyftningsförbundet och vill ta nästa steg i din tränarkarriär. Du ska ha haft licensen i minst 12 månader eller ha motsvarande utbildning från tidigare utbildningssystem (steg 2 eller högre).

Det är starkt rekommenderat att du skrivit program och aktivt coachat lyftare under minst ett år, och att du idag har minst en lyftare som du är aktiv med som coach. Du kommer under kursen ha uppgifter kopplade till dina aktiva lyftare.

Upplägg & datum

Kursen har fysisk träff i Landskrona.

Denna kurs sträcker sig över en period av drygt nio veckor. Under perioden förväntas du lägga ner tid i lokalen för att öva på det du lär dig, samla in information, skriva program och göra analyser. Räkna med att lägga ner ca 4-6 timmar per vecka på självstudier och uppgiftsskrivning.

• Sista anmälningsdag: 2026-10-10
• Kursstart: 2026-10-10 00:00
• Uppstartsträff: 2026-10-14 19:00-21:30
• Digital träff 1: 2026-10-21 19:00-21:30
• Fysisk träff dag 1 (Landskrona): 2026-11-14 09:00-21:00
• Fysisk träff dag 2 (Landskrona): 2026-11-15 09:00-15:00
• Digital träff 2: 2026-11-25 19:00-21:30
• Digital träff 3: 2026-12-02 19:00-21:30
• Digital träff 4 (frågestund): 2026-12-09 19:00-21:30
• Sista inlämning slutuppgifter: 2026-12-10 23:59
• Avslutningsträff: 2026-12-16 19:00-21:30

Kostnad:

7500 kr per deltagare.
Betalning kan göras privat via kort eller som förening via faktura.
Projektstöd: Föreningen kan söka bidrag på 3000kr per deltagare efter godkänd utbildning.

Vad ingår i priset?

• Måltider: Lunch och fika under båda dagarna av fysisk träff
• Allt utbildningsmaterial: Nivå 2-bok och digitalt material

Behöver du boende till den fysiska träffen?

Via Landskrona AK kan du boka boende på följande hotell med fördelaktiga priser:

• Hamnhotell kronan
• Hotel Chaplin

Är du redo att ta nästa steg som tränare? Anmäl dig idag och ta din coaching till en ny nivå!