Lär Dig Lyfta och Birka AK

Välkommen till vår kurs i olympisk tyngdlyftning! Den här kursen är utformad för nybörjare som vill lära sig grunderna inom olympisk tyngdlyftning, en sport som kombinerar styrka, teknik, rörlighet och explosivitet. Vi lär ut lyftning enligt "den svenska inlärningsmetoden", framtagen av Svenska Tyngdlyftningsförbundet.