Skivstångsträning för alla idrotter

Tränarutbildning - Skivstångsträning för alla idrotter

Svenska TF

Målgrupp: Tränare från alla idrotter

Datum: 22e mars

Plats: Göteborg, Crossfit Vagnhallen

Utbildare: Philipe Ferreira Rodrigues

Sista anmälningsdag: 11e mars

Kostnad: 2500kr ink. moms.

Välkommen till en heldagskurs för dig som vill träna mer och bättre med skivstång!
Denna kurs är utmärkt för dig som vill lära dig de olympiska lyften från grunden, eller slipa på din teknik och lära dig mer om hur och varför du ska träna med skivstång för att utveckla din egen prestation!

Syftet med kursen är att ge en praktisk grund för resultatutveckling genom träning med skivstång och fria vikter i funktionella rörelser. Efter kursen har deltagarna även teoretisk kunskap om styrke- och kraftutveckling vilket är en avgörande parameter för dig som vill prestera på topp. Kursen lägger stor vikt vid tekniskt utförande där rörlighet och hastighet är grundläggande. Efter genomgången kurs känner sig deltagaren trygg i att komma hem till sin egen miljö och träna skivstångsträning av hög kvalité på egen hand.

För frågor hör av dig till:

Utbildningsansvarig STF

Elias Hejdenberg (elias.hejdenberg@tyngdlyftning.org)