Tävlingsbestämmelserna styr hur tävlingar skall genomföras. För tyngdlyftningens del finns ett antal olika bestämmleser. Grundläggande för samtliga är det internationella förbundets regelsamling, IWF Handbook. En svensk översättning finns i STF:s tävlingsbestämmelser. Här finns också de regler som enbart gäller inom svensk tyngdlyftning.
Regler som omfattar serieverksamheten, U14-serien och lag-SM finns samlade i dokumentet STF Seriebestämmelser. Slutligen finns några paragrafer i STF:s stadgar och RF (Riksidrottsförbundet) stadgar som styr deltagande i tävlingar samt regler kring SM-tecken.
