Ny utbildning för tyngdlyftningstränare som vill stötta andra idrotter

Syftet med kursen är att ge en praktisk grund för resultatutveckling genom träning med skivstång och fria vikter i funktionella rörelser. Efter kursen har du som tränare även teoretisk kunskap om styrke- och kraftutveckling vilket är en avgörande parametrar för dig i din roll.
Kursen lägger stor vikt vid tekniskt utförande där rörlighet och hastighet är grundläggande. Efter genomgången kurs ska deltagaren känna sig trygg i att komma hem till sin egen miljö och instruera skivstångsträning på egen hand.

Våra tränare har en otrolig kompetens inom tyngdlyftning, och många föreningar har redan, eller har möjlighet att starta samarbeten med andra idrottsföreningar som vill lära sina idrottare korrekt lyftteknik och utveckla deras fysiska förmågor. Dessa typer av samarbeten är ekonomiskt fördelaktiga för våra föreningar då de ofta både kan ta en ersättning för att de hjälper idrottarna. Det kan också leda till passiv rekrytering genom att deltagande idrottare blir medlemmar. Vi vill också sprida kunskap genom att alla idrotter får upp ögonen för vår idrott genom sin kompletterande styrke- och explosivitetsträning.

- Jag tror verkligen på att detta koncept är något många av våra tyngdlyftningsklubbar kan dra nytta av, både på kort sikt och långt fram i tiden, säger Helena Plüss, utbildningsutvecklare på STF. Kursen är framtagen på efterfrågan av både interna och externa tränare, och vi ser redan nu att flera idrotter och föreningar visar intresse för att ta del av den kompetens som våra föreningstränare sitter på.

Svenska Ishockeyförbundet är en av dessa intressenter, som bokat in en utbildning för sina NIU-tränare, en kurs som är något mer omfattande, och som syftar till att tränarna själva ska få grundläggande kunskaper om hur träning med skivstång kan gå till för att utveckla sina elevers prestation.

Redan nu finns ett utbildnignstillfälle planerat och öppet för anmälan. Läs mer och anmäl dig här under