Stockholm arrangerar nivå 1

Under denna kurs kommer du att lära dig lyftens positioner, vilka tekniska principer du bör förhålla dig till och hur du instruerar lyftare i ryck och stöt.

Du kommer lära dig att kommunicera med dina adepter på ett effektivt vis för att de ska utveckla sin lyftning. Vi lägger vikt på din roll som tränare, och din relation till lyftare och andra tränare, vad du gör som tränare, och hur du kan bygga en sund och stark relation till dina lyftare.

Vi kommer även att gå igenom grunderna för träningsplanering, vi pratar om hur du kan planera och leda ett träningspass. Du kommer även att få några exempelprogram som du kan använda dig av med dina adepter direkt efter kursen. Utöver detta får du grundläggande kunskap i hur en tyngdlyftningstävling går till och vilka de vanligaste regelfelen är.

Målgrupp: Tränare

Datum: 21-22e september

Plats: Hägerstens TK, Stockholm.

Sista anmälningsdag: 9e september

Förkunskapskrav: Inga

För frågor hör av dig till:

Stockholms ansvarig

Helena Havlund (hej@stockholmtyngdlyftning.se)

Utbildningsansvarig STF

Elias Hejdenberg (elias.hejdenberg@tyngdlyftning.org)