Framgångsrik utvecklingshelg samlade unga lyftare och tränare i Halmstad

Den 4–6 september arrangerade Svenska Tyngdlyftningsförbundet en utvecklingshelg för föreningar med ungdomslyftare. Deltagandet var kostnadsfritt genom projektstöd och totalt deltog tio av medlemsföreningarna.

– Helgen handlade både om att utveckla ungdomsträningen och om att skapa relationer mellan lyftare och tränare, förklarar Mats Lindqvist, sportchef på Svenska Tyngdlyftningsförbundet.

Programmet sträckte sig från fredag kväll till söndag lunch och innehöll såväl praktisk träning som föreläsningar, diskussioner och teambuilding. Ungdomarna fick träna tillsammans under ledning av Paula Junhov Rindberg och Christopher Vilagi, medan hemmatränarna arbetade med frågor om bland annat ledarskap, träningsmiljö och ungdomars utveckling.

Träningspassen hade särskilda teman med fokus på överstöt, vändning och ryck. För ungdomarna blev helgen samtidigt en möjlighet att lära känna andra lyftare, utbyta erfarenheter och ha roligt tillsammans.

– Paula och Christopher var enormt duktiga och ungdomarna skötte sig exemplariskt. Flera kom spontant fram och berättade hur roligt de hade haft, säger Mats Lindqvist.

Helgen innehöll flera föreläsningar som följdes av frågor och diskussioner i mindre grupper. RF-SISU medverkade bland annat i frågor om kost, träning och ungdomsinflytande. Deltagarna fick också ta del av konkreta erfarenheter från svensk tyngdlyftning. Landslagslyftaren Joen Vikingsson Sjöblom medverkade tillsammans med sin tränare Jonas Carlström. Även Henrik Arvidsson delade med sig av sina erfarenheter som hemmatränare och gav exempel på gott ledarskap.

En viktig del av helgen var samtalen mellan tränarna. De fick diskutera ungdomsträning förr och nu, dela sina bästa metoder och arbeta för en större samsyn kring tekniska moment och hur träningen kan anpassas efter ungdomarnas ålder och utveckling.

– Det bästa var att vi lyckades hålla ihop temat genom hela helgen. De olika delarna förstärkte varandra och på slutet kunde vi knyta ihop teori, praktik, forskning och tränarnas egna erfarenheter. Såväl diskussion som praktik om koordinationsträning i form av akrobatik och gymnastik blev väldigt konkreta och värdefulla, säger Mats Lindqvist.

Bildspel från utvecklingshelgen

Tack Nikita Petrov för alla fina bilder!