Barn & ungdom i praktiken – Del 2 – Sörby BoIS: Där varje barn blir sett

Under sommaren lanserar Svenska Tyngdlyftningsförbundet en ny guide med praktiskt material för föreningar som vill utveckla sin barn- och ungdomsverksamhet. Guiden innehåller konkreta tips om hur ni kan rekrytera fler unga lyftare, skapa en trygg och inkluderande miljö samt anpassa träningen efter olika åldrar och utvecklingsnivåer.

Artikelserien Barn & ungdom i praktiken

Del 2 – Sörby BoIS: Där varje barn blir sett

I Sörby BoIS är mycket av det som lyfts fram i guiden redan en naturlig del av verksamheten. Under lång tid har föreningen byggt upp en barn- och ungdomsverksamhet där ledarskap, teknik och gemenskap står i centrum – mycket tack vare Krister Kjellander.

Krister Kjellander är eldsjälen som hösten 2025 klev av efter att ha suttit som ordförande i 58 år. Ett rekord som slog det föregående rekordet med hästlängder. Utöver ordförandeskap har Krister Kjellander sedan åttiotalet varit, och är fortfarande, en engagerad barn- & ungdomstränare.

Vad har varit extra viktigt för att locka barn och ungdomar?
– Man måste behandla alla lika och hjälpa dem från början med tekniken, styrkan kommer senare, säger Krister.

Under åren har föreningen till och med haft kö till sin verksamhet, som spänner sig från barnträning till veteraner. Alla huserar under samma tak, som numera är en stor lokal utbyggd tack vare finansiering från Sparbanken. 15 tyngdlyftningsflak och en maskinpark möjliggör många i lokalen samtidigt.

Hur skiljer sig ungdomar idag från förr?

–Jag tycker att ungdomar är ganska lika genom årtiondena, även om det kommer barn idag som kanske var starkare förr så bygger man ju upp det, säger Krister och påpekar att tekniken är viktigast.

Det har också hjälpt att vi har haft bra förebilder i föreningen. Daniela Gherman förut, och nu Wilma Arvidsson som är duktig och inspirerar andra i föreningen, fortsätter Krister.

Vad ska man tänka på när det gäller träning för barn & ungdomar?

– Det handlar först och främst om att lära dem tekniken. En pedagogik han återkommer till. Efter teknikinlärning kommer styrkan automatiskt, och då är det en teknik att utgå ifrån istället för att hetsa efter vikter. Dagens träningspass står alltid uppskrivet på tavlan: hjälpövningar i ryck och stöt och därefter spänst, allmänfysiska övningar eller dragövningar. När barnen kommit en bit på vägen får de mer individuella program till sig.

En annan framgångsfaktor för en välfungerande förening har varit det stora medlemsantalet. Tack vare att föreningen har träning för alla åldrar så är föreningen stor och har enkelt att rekrytera till funktionärsuppdrag. Föräldrar tränar under tiden barnen har träning, och det gör det enklare att rekrytera föräldrarna till domar- och tränaruppdrag. Föreningens över 100 pensionärer ska inte heller glömmas bort när det kommer till att hålla en låg avgift för träningen.

– Allt handlar om att bli sedd som barn och ungdom. Vi har alltid ungdomstränare på plats varje pass, och det ska vara enkelt att komma och prova på, avslutar Krister Kjellander som själv sällan missat ett enda pass som tränare sedan starten.