Idrott för äldre +65

Svenska Tyngdlyftningsförbundet genomför under 2025 en fortsättning av projektet Idrott för äldre +65. Det handlar om att vi, efter de pilotprojekt som genomförts ute i föreningarna, skapat en modell som alla våra föreningar kan använda sig av för att attrahera och engagera äldre.

Projektet "Idrott för äldre" påbärjades redan under 2020 i samverkan med Syrkelyftsförbundet, och sedan dess har projektet utformats för att bäst täcka våra behov inom tyngdlyftningen.

De senaste åren har 8 föreningar startat upp verksamhet och drygt 200 personer har tränat i ledarledda grupper inom projektet, vilket vi ser som en stor framgång.

Under 2025 tar projektet riktning mot att bredda projektet till fler föreningar, och samtidigt bygga vidare på den verksamhet som föreningarna redan har. Det gör vi i form av mentorskap från STFs mest erfarna +65-tränare, paret Monica och Thomas Norlander. De har sedan 2021 drivit träning för målgruppen i sin förening Sundbybergs TK, och har även tagit fram ett utbildningsmaterial som bygger på det koncept som tagits fram på uppdrag av STF.

Till detta mentorskap kan även föreningar som ingår i projektet söka medel för att köpa in utrustning till sin verksamhet. Detta paket är framtaget i samarbete med vår partner Eleiko, och beställs direkt från dem. Mer info om startpaketet finner du längst ner på sidan.

Mentorerna i projektet genomför även löpnade utbildning för föreningar som är intresserade att starta upp projektet. Dessa utbildningar gör är kostnadsfria för deltagarna och kan genomföras på plats eller digitalt efter överenskommelse.

Vill ni starta upp verksamhet för +65?

För att dra igång med projektet krävs att ni som förening:

1. Är vaccinerade mot doping.
2. Har en ansvarig tränare med längst D-licens.
3. Genomgår +65-utbildningen.

För ytterligare frågor om projektet eller andra stödmöjligheter, tveka inte att höra av er till oss – vi ser fram emot att hjälpa er komma igång med träning för +65!

Kontakta monica.norlander@tyngdlyftning.org för att komma i gång!

Startpaket för +65

Paketet inkluderar nödvändig utrustning för +65-träning.

• 12 hantlar (2–5 kg)
• 2 skivstänger (en på 5 kg och en på 10 kg)
• 2 par teknikvikter (2,5 kg och 5 kg)
• 12 yogamattor
• 1000 kronor extra för ytterligare utrustningsbehov (gummiband i första hand)

Så beställer ni startpaketet och får stöd.

Ni som är i startgroparna eller som redan har startat +65-projektet kan ansöka om projektstödet direkt via Idrott Online. För att beviljas stödet behöver ni:

1. Vara vaccinerade mot doping.
2. Ha en ansvarig tränare med minst D-licens.
3. Ha varit i kontakt med mentorerna för att starta igång.

Ni som beviljas stöd får utbetalt pengar till er förening, som ni sedan själva betalar till Eleiko. Ni kan beställa paketet även innan ni har fått pengarna, så att ni får utrustningen tidigare.

Ni beställer själva utrustningspaketet från Eleiko, och får pengar i stöd från STF. För att beställa startpaketet från Eleiko, skicka ett mail till support@eleiko.com och ange att ni vill beställa "startpaket +65", föreningsnamn, kontaktperson, telefonnummer, organisationsnummer, önskat paket, leveransadress och fakturainformation.